Pečujte o svou krásu holisticky ZDRAVÁ STRAVA, DOPLŇKY STRAVY A ZAVODŇOVÁNÍ Konzumace potravin bohatých na vitamíny a minerály, užívání doplňků stravy a pití dostatečného množství vody pomáhá udržovat pokožku v dobré kondici. PRAVIDELNÁ FYZICKÁ AKTIVITA Cvičení zlepšuje krevní oběh, což podporuje okysličování a výživu pokožky. ZDRAVÝ SPÁNEK Odpočinek je pro regeneraci pokožky zásadní. Snažte se chodit spát před 23:00 a prospat 7-8 hodin každou noc. PŘÍRODNÍ KOSMETIKA Vybírejte produkty péče o pleť, které neobsahují škodlivé chemické látky. RITUÁLY PÉČE O PLEŤ Vytvořte si rituály, které vyhovují vašim potřebám, jako je automasáž, každodenní čištění, tonizace, hydratace a používání ochranných slunečních filtrů. HOLISTICKÝ PŘÍSTUP K PÉČI O POKOŽKU PRO SVĚDOMITÉ ŽENY: 12
RkJQdWJsaXNoZXIy Mjc5NDM1Mg==